Programas Asertivos
Espacios para fortalecer capacidades, proteger la salud y construir bienestar
Nuestros programas integran promoción de la salud, prevención, habilidades para la vida, estilos de vida saludables y acompañamiento profesional, adaptándose a diferentes etapas del curso de vida y necesidades compartidas.
Pueden desarrollarse en formato individual, grupal, presencial, virtual o comunitario, según el programa.
Explorá cada propuesta y encontrá la que mejor responda a tu momento de vida, necesidad o comunidad.
MOVE
Moverse también es cuidar la salud mental
MOVE integra actividad física, movimiento y bienestar como componentes de la salud integral.
No se plantea únicamente como ejercicio, sino como una oportunidad para fortalecer:
energía · funcionalidad · sueño · autonomía · regulación del estrés · hábitos saludables · calidad de vida
Puede adaptarse a diferentes edades y condiciones funcionales.
Puede formar parte de
Programas para personas adultas, personas adultas mayores, bienestar laboral, recuperación funcional y planes multidisciplinarios.
Próximo paso
Conocer MOVE · Valoración inicial · Programas individuales o grupales
RAÍZ
Bienestar, autonomía y propósito después de los 60
RAÍZ es un programa integral dirigido a personas de 60 años y más, orientado a promover envejecimiento saludable, autonomía, participación y bienestar.
Pilares
Movimiento
Actividad física adaptada, movilidad y funcionalidad.
Salud mental
Bienestar emocional, prevención, vínculos y adaptación a cambios del envejecimiento.
Nutrición
Hábitos alimentarios y apoyo a objetivos de salud.
Participación
Conexión social, sentido de pertenencia y actividades significativas.
Autonomía
Fortalecimiento de capacidades para mantener independencia y calidad de vida.
Puede desarrollarse en ciclos estructurados, incluyendo programas de 12 semanas, según convocatoria y modalidad.
Próximo paso
Conocer RAÍZ · Próximo grupo · Orientación para persona adulta mayor o familia
